10 Makanan penyebab vertigo, hindari agar tidak kambuh

1. Keju.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, vertigo bisa muncul ketika mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. Keju jadi salah satunya. Maka dari itu, kamu pun perlu membatasi keju agar terhindar dari kambuhnya vertigo.

2. Cokelat.

foto: pexels.com

Cokelat merupakan salah satu makanan yang mengandung kafein. Semakin terasa pahit, berarti semakin tinggi kandungan kafein di dalamnya. Menurut healthline.com, makanan atau minuman yang mengandung kafein harus dihindari oleh penderita vertigo.

3. Sosis.

foto: pexels.com

Makanan yang tinggi gula dan garam tinggi seperti sosis juga harus dihindari oleh penderita vertigo. Olahan daging satu ini tidak baik dikonsumsi secara berlebihan.

4. Nugget.

foto: pexels.com

Sama seperti sosis, dilansir dari healthline.com, nugget pun harus dihindari karena mengandung garam yang cukup tinggi. Sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan tanpa pengawet.

5. Acar.

foto: pexels.com

Acar mengandung natrium dan garam yang tinggi. Kedua kandungan tersebut termasuk yang perlu dihindari oleh orang penderita vertigo.